Douleurs diverses, maux de tête ou de ventre peuvent être diminués grâce aux endorphines ! Et pour les faire monter, vive les amandes !
Ingrédients :
Le mélange d’oléagineux
– 300 gr d’amandes
– 150 gr de noisettes
– 300 gr de graines de sésame
– 300 gr de graines de courge
– 325 gr de graines de sarrasin
La Marinade
– 240 ml de tamari
– 80 ml d’huile de sésame
– 2 gousses d’ail râpées ou écrasées au presse ail
– 1 cm de gingembre ou 2 CS de gingembre en poudre
-45 gr de raisins secs
– 1 CC de piment d’Espelette
10 commentaires
Hello, oui, il faut mettre les recettes dans un premier commentaire ou bien faire un petit récap à la fin ! Elles sont top mais il faut que nous puissions les refaire chez nous ! Merci Maïtena et tutti !
Super mais avec les ingrédients ce serait top merci mesdames ❤️
Grand merci pour cette chaîne !
J’aimerai bien la liste des ingrédients, ça a l’air trop bon et extra diet
Bonjour,
Les recettes sont intéressantes mais vous pourriez SVP mais le descriptif de la recette.
Merci et bonne journée
Bonjour
Pourriez-vous laisser la recette écrite s’il vous plaît ?
Quelles graines ?
Quelle huile?
Est-ce de la sauce soja qui est utilisé ?
Du piment 🌶 ?
🤣 merci ça a l’air bon
Merci mesdames.media ! J adhère totalement ! L idéal serait les recettes détaillées ! merci d’avance 😉
Bonsoir où puis je trouver la recette écrite? Merci ..pour ça et le reste! Ça fait du bien d’entendre des choses sur la menopause sans tabou..enfin!. Corin.e
Merci pour toutes vos vidéos, c’est super! Enfin on parle de nos problèmes sans tabous!
Je veux bien les propositions aussi svp 😘
Bonjour, suis trop contente de ce média 😉
Pareil j’aimerais avoir les recettes ( celle de la marinade )
Bonjour serait-il possible d’avoir les recettes écrites. Merci c’est super ce que vous réalisez.