Aller vers les autres est un cauchemar. C’est trop difficile ! C’est un problème d’ocytocine ! Pour la faire grimper, il faut de l’avoine !
Ingrédients :
-2 bananes
-8 cuillères à soupe de flocons d’avoine
-50g chocolat noir 70%
-papier cuisson
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4 commentaires
Moi je fais mon granola de la même manière.
2 bananes écrasées avec des flocons d’avoine et un mélange de noix concassées au airfryer et je casse avec les mains. Un délice avec yaourt, fromage blanc ou skyr …
Bises depuis la Suisse
Bonjour. J’ai mis 8 c de flocons et c’était réussi.
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2 ou 8 cuillères de flocons d’avoine ? Merci d’avance pour votre réponse