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Pudding de chia-coco

Dans la série des troubles digestifs liés à la ménopause, il y a la constipation. Agnès explore cette problématique qui serait due à un déficit de progestérone.  Ingrédients : en cuisine, recette, ménopause, lourdeurs d’estomac

Salade d’artichauts

Mesdames vous avez un poids sur l’estomac. C’est probablement un déficit de gastrine. Agnès nous propose un test pour en être certaine et des conseils pour pallier ce déficit. Ingrédients : en cuisine, recette, ménopause, lourdeurs d’estomac

Petit dej protéiné

Mesdames, vous avez mal à vos articulations ? C’est ce qu’on appelle l’ostéoporose! Pour contrebalancer ce déficit d’oestrogène et d’endorphine à l’origine de vos maux : un petit déjeuner remplit de protéines ! Ingrédients : en cuisine, recette, ménopause, ostéoporose

Jus d’aloe vera

Mesdames vous avez des brûlures d’estomac? Ce peut être à cause d’un déficit de gastrine ou du stress. Agnès vous explique tout ! Ingrédients : en cuisine, recette, ménopause, brûlures d’estomac

Citrons farcis

Au moment de la ménopause, il est fréquent d’avoir mal aux os. C’est l’ostéopénie, autrement dit une baisse de la densité osseuse. Agnès, ingénieure chimiste, apporte des solutions pour consolider les os et faire disparaitre les douleurs. Ingrédients : en cuisine, recette, ménopause, ostéopénie,

Sauce à l’ortie

Mesdames, si des problèmes de peau resurgissent au moment de la ménopause, cela est dû à un excès d’androgène. Pour chasser cette acné hormonale, une plante détox inattendue : l’Ortie ! Ingrédients : – 1 c.c de poudre d’ortie -1 branche de romarin -1 c.a.s de graines de sésame -1 c.a.s de graines de lin […]

L’oeuf nuage

Si la libido est en berne, c’est lié à la testostérone ! Pour la stimuler, la solution est dans les nuages ! Ingrédients : – 1 oeuf bio– Du sel en cuisine, recette, ménopause, testostérone, libido

Les rillettes de sardines

Vous avez tout le temps faim ? C’est dû à la leptine et à la ghréline, deux hormones que vous pouvez réguler avec des rillettes de sardines Ingrédients : – 1 boîte de sardines– 1 boîte de fromage frais– Du jus de citron– Du poivre– De la ciboulette– 1 pain de seigle en cuisine, recette, […]

Les rouleaux de printemps

Tout agace, tout inquiète, on grignote ! C’est à cause de la sérotonine, qui manque ! On en fait le plein en se roulant dans le printemps ! Ingrédients : -Des feuilles de riz-Des nouilles de riz-Une mangue bien mûre-Des crudités du choix (concombre, radis noir et rose, carottes, betterave crue…)-Des carottes curcuma lacto-fermentées-3 Cs […]

La tisane de ginseng

Le pneu, la bouée, ce ventre qui apparaît est entre autres lié au cortisol, l’hormone du stress. Pour équilibrer sa sécrétion, le merveilleux ginseng ! Ingrédients : – 1 racine de ginseng– miel– citron– quelques feuilles de menthe en cuisine, recette, tisane, ginseng, ménopause

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