Vos jambes font la tête après une journée marathon ? Pas de panique, Mesdames ! Céline Roy débarque avec une série de petits exercices faciles pour transformer vos gambettes plombées en jambes de gazelle.
En 5 minutes chrono, fini les sensations de jambes lourdes, bonjour la légèreté ! Céline vous guide à travers des mouvements qui drainent, détendent et préparent votre corps à une nuit de rêve.
Que vous ayez passé la journée debout en talons ou vissée sur votre chaise de bureau, cette routine est votre nouvelle meilleure amie. Aucun matériel, aucune excuse, juste 5 minutes pour vous chouchouter et dire bye-bye aux jambes qui tirent !
Allez Mesdames, on se lance dans cette routine qui va changer vos soirées !
Retrouvez tous ces exercices dans son livre “30 jours pour aimer ses jambes” éditions Flammarion.
Envie de plus d’astuces pour prendre soin de vous ? Direction notre rubrique En forme Mesdames
Retrouvez toutes nos vidéos sur notre chaîne YouTube !
