En 5 minutes tous les matins !
Allez Mesdames, l’été est là, c’est parti pour une série d’exercices simples et rapides pour affiner vos jambes et se sentir légères, légères, légères… Céline Roy, danseuse et professeur de Pilates à l’origine de la méthode MCR, partage avec nous sa routine du matin : pour réveiller son corps en douceur, stimuler la circulation grâce à un brossage à sec, affiner et galber nos jolies gambettes. C’est parti Mesdames !
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