Mesdames, vous avez mal à vos articulations ? C’est ce qu’on appelle l’ostéoporose! Pour contrebalancer ce déficit d’oestrogène et d’endorphine à l’origine de vos maux : un petit déjeuner remplit de protéines !
Ingrédients :
- 100g graines de lin
- 100g graines de chia
- 100g graines de chanvres
- Sachet de noix
- 200ml de lait
- 1 c.a.s de purée d’amande
3 commentaires
Bonsoir chère Maïténa, chère équipe mesdames,
Ce petit déjeuner avec des protéines est devenu mon préféré. Je rajoute comme vous 2 noix et aussi qq fruits rouges ou kiwi, parfois de la cannelle. C’est top !
Merci pour le site et les contenus de top qualité ! Mes salutations les plus chaleureuses de Bruxelles
Hello, en cure d’1 semaine ? Tout au long de l’année ? Votre émission est top, merci 🙏👍😉😁
Merci ! On décortique comment ?? Trop hâte d’essayer -:)