Dans ce nouvel épisode de Ces plantes c’est de la bonne. Notre naturopathe, ingénieure chimiste, Agnès nous fait découvrir les bienfaits de l’ashwagandha ! En poudre dans un smoothie, en tisane ou en gélules, cette plante adaptogène apaise le stress nocturne et équilibre le cortisol !
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1 commentaire
Coucou les filles, merci pour ces super vidéos !!! Je me régale 🙂
On trouve plusieurs dosages dans le commerce dans les compléments alimentaires, quel est le bon dosage quotidien pour de l’efficacité, merci par avance !