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Je suis irritable et anxieuse

À la péri-ménopause et à la ménopause, on peut se sentir irritable et déprimée. La cause serait un manque d’hormone de la bonne humeur “la sérotonine”. Agnès nous explique comment la stimuler. En forme, quelle hormone pour quel symptôme, hormones, ménopause, recette, sérotonine

Je prends du ventre

À la péri-ménopause ou à la ménopause, certaines femmes voient se former une petite bouée (autrement appelée le pneu) autour du ventre. En cause, un dérèglement du cortisol (hormone du stress). Agnès a le remède: la racine de ginseng En forme, quelle hormone pour quel symptôme, hormones, ménopause, recette, alimentation

Je me sens dévalorisée

À la péri ménopause ou à la ménopause les femmes ont parfois du mal à être en lien avec les autres. Agnès nous explique que c’est le déséquilibre de l’ocytocine qui est en cause et comment le réguler En forme, quelle hormone pour quel symptôme, hormones, ménopause, recette, ocytocine

Je suis démotivée, mon estime de moi est au plus bas

A la péri-ménopause ou à la ménopause, les femmes souffrent souvent d’une faible estime d’elles-mêmes. En cause, un problème de dopamine. Agnès nous donne la solution ! En forme, quelle hormone pour quel symptôme, hormones, ménopause, recette, démotivation

J’ai mal partout, je suis en inflammation

En forme, quelle hormone pour quel symptôme, hormones, ménopause, recette, inflammation Souvent au cours de la péri ménopause ou de la ménopause des douleurs apparaissent. C’est la production d’endorphines qui est en cause.

J’ai des insomnies

Et si ces désagréments étaient causés par un déséquilibre des oestrogènes…Agnès a la solution! En forme, quelle hormone pour quel symptôme, hormones, insomnies, recette, sommeil, horloge biologique

Je gonfle, je fais de la rétention, ma poitrine augmente de volume

En forme, quelle hormone pour quel symptôme, hormones, rétention, recette, poitrine, poids À la péri-ménopause et à la ménopause, il est fréquent que les femmes se sentent gonflées et voient leur soutien-gorge augmenter de deux tailles. La faute à un déséquilibre des oestrogènes!

Je suis anormalement fatiguée et je prends du poids

A la péri ménopause ou à la ménopause, les femmes rencontrent souvent des problèmes de poids associés à une fatigue. Dans ce cas, Agnès conseille de stimuler les hormones de la thyroïde les T3/T4. En forme, quelle hormone pour quel symptôme, hormones, ménopause, recette, fatigue, poids

Qui est Agnès ?

Agnès est ingénieure chimiste, naturopathe, et cheffe en alimentation vivante. Son truc ce sont les hormones. Chaque symptôme ressenti à la ménopause est lié à un dysfonctionnement hormonal. La bonne nouvelle ? Agnès a des solutions 🙂 En cuisine, quelle hormone pour quel symptôme, hormones, ménopause, recette

J’ai des bouffées de chaleur

Elles peuvent arriver n’importe quand mais surtout la nuit. Elles sont ingérables et nous pourrissent la vie: Les bouffées de chaleur. En cause les œstrogènes et l’insuline. Agnès nous explique ces dérèglements et nous parle de deux aliments pour remettre de l’ordre dans nos hormones En cuisine, quelle hormone pour quel symptôme, hormones, ménopause, recette

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